猫背セルフケア

 

 

【猫背のセルフケア（解説付き）】

 

【猫背セルフケア】

 

ストレートネックのセルフケア

 

 

【頭痛解消セルフケア】

 

四十肩・五十肩

 

 

 

【パート１】

肩が痛み出したらまずはこちらをご覧になってください。

 

【パート２】

発症から1ヶ月以上たった方向け。

 

 

【パート３】

半年以上経っても痛い肩向け。